不是每個人都想像我一樣，想變成一個胖子，大多數的人都希望自己能變得瘦一些，但他們反而越減越肥，設定了很多計劃卻抵不過一個吃字。

    仔細想想，大多數人不是不想減肥，也不是不知道減肥的方法，只是，他們在面對誘惑的時候總是無法控制住自己，越是控制不住自己，就越怨恨自己的意志力薄弱，慢慢的放棄了做個美少男或美少女的目標。

    也許大家內心都有一種不服輸的精神，喝一碗雞湯就跟打了雞血一樣，渾身充滿干勁，但發現改變的過程痛苦不堪，難以忍受，于是作罷，一朝回到解放前。

    不自律，是一種病，得治!

    康德曾說過，自律使我們與眾不同。

    首先，想要改變現狀，先擺脫內心的負面情緒。我覺得說的很對，大家是不是經常有種感覺，心情好的時候干什么都順，都有效率，心情不好的時候，怎么都別扭。自然界一直遵循著相互吸引力法則，情緒與行為相輔相成，狀態和成效則層層迭代。

    其次，做事不能急功近利。急功近利者，往往適得其反。應該有滴水穿石的精神，貴在堅持。

    一個武者，靠的是每天早起練功，每天的堅持不懈，而不是三天打魚兩天曬網。

    一個智者，修煉的是日復一日的功夫，修煉的是滴水穿石的精神。

    一個身材苗條的人，并不是簡簡單單一兩個月就能減肥成功的人所具備的，而是他生活中的起居日常修煉得來的結果。

    所以，慢下來，慢下來，三個月，半年減不到你想要的樣子，那就一年吧。

    你需要做的，便是集中精力，全力以赴，前往你想去的地方。