人人向往快樂，個個渴望快樂，你可知道，快樂究竟從哪里來？

　　快樂，從寬容那里走來；快樂，從理解那里走來；快樂，從消除煩惱走來；快樂，從戰勝傷痛走來；快樂，從心靈的陽光處走來！

　　只要心地陽光，陰郁就會被驅散，煩惱就會被趕跑，傷痛就會被撫平，理解和寬容就會來交接，快樂就會來報到。

　　的確，快樂不是來源于金錢，也不是來源于榮譽，而是來源于人們陽光的內心！

　　美國教育家威廉·菲爾說：真正的快樂，不是依附在外在事物上的。猶如池塘是由內向外滿溢的，你的快樂也是由內在思想和情感中噴涌而來的。

　　如果你希望得到永恒的快樂，就必須以有趣的思想和點子裝滿你的心，因為，用一個空虛的心靈尋找快樂，所得到的，也只是快樂的替代品。

　　誰不曾有過煩惱和痛苦？誰不曾有過不幸和悲傷？但重要的是能走出陰影，并以一顆快樂的心去面對！煩惱的心，痛苦的心，憂傷的心，換來的只能是更加濃重的愁云。

　　只有以陽光般的笑容，才會贏得麗日晴空；只有以陽光般的心態，才會唱出陽光般的歌聲！

　　曾經有這樣一位花季少女，不幸出了車禍被截了肢。而她，卻在醫生為她裝的假肢上，畫了許多米老鼠和鮮花的圖案，這種超越痛苦后的灑脫和快樂，怎能不令人感動？

　　所以，快樂不快樂，必須我做主。人生在世，不可盲目樂觀，夸大自己的榮華和幸運；也不可厭世悲觀，夸大自己的落魄和厄運?？鞓芬埠?，痛苦也罷；得意也好，失意也罷；風光也好，狼狽也罷；富貴也好，貧窮也罷。

　　這一切，無非都是一種自我感覺，無非都由自我主宰。感覺很重要，討飯的人只要感覺心情好，他就會快樂；富翁只要心事重重，欲求無限，他也會煩惱。

　　生存環境能改變人，情緒氛圍也能改變人。近朱者赤，近墨者黑；近樂者樂，近憂者憂；近痛者痛，近苦者苦。和愛笑的人在一起，你自然愛笑；和愛哭的人在一起，你自然想哭。

　　快樂是一種健康愉快的情緒。這種情緒，能使人心胸舒暢，能使人消除疲勞，能使人排解憂愁，能使人減緩壓力，能使人充滿自信。

　　若想獲得快樂，你還要學會自我安慰，學會隨遇而安，學會難得糊涂。當你出現焦慮、憂郁、煩惱、痛苦和悲傷等不良情緒時，要學會用讀書，用音樂，用笑談等方法進行自我“心理按摩”.

　　若想獲得更多的快樂，首先必須具有滿足感。當你拼命尋找快樂時，往往忽略了自己內心本有的快樂；當你真正靜下心來時，才猛然發現真正的快樂已經來臨！

　　正是： 盡日尋春不見春，芒鞋踏遍隴頭云。歸來笑拈梅花嗅，春在枝頭已十分。