常言說，心量如海，身體如牛，你若心大，大事就小了，你若心小，小事也就大了，如果能做到笑看天下事，坐觀云涌時的大情懷，還有什么不可釋懷的煩惱，還有什么不可糾結的疙瘩，心若豁達，世界就明亮了。

　　老人常說，心寬一寸，病退一丈，常常勸導生氣的人要寬心，寬心，你若心寬，天下沒有什么大不了的事。

　　有容乃大，包容萬物，容了天下，還有什么讓你耿耿于懷的破事，心寬百脈通，氣血順暢，朱顏如花分外妖嬈。

　　縱觀千年，細觀身邊的朋友同學，心無掛念的人，常常身體好，心情好，心態好，心不染塵，明鏡如洗，寬厚善良，不役外物，那個不是長壽健碩的壽星，我們都是匆匆的過客，何不瀟瀟灑灑的走過人生坎坎坷坷崎嶇路，笑看風云路，心寬似海身康健。

　　我們都是行走紅塵的苦行僧，學會給自己寬心，學會給他人溫暖，珍惜生命的遇見，朋友多了路好走，心寬則路寬，路寬則百事順，萬事順了還有什么可生氣郁悶的。

　　百病皆由氣生，活著就要大大列列，樂樂呵呵，心不擱事，何來憂傷和煩惱，心中不憂，何來病根。

　　晉代著名養生家葛洪云：“常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不干?！毙娜魧捄?，身體自然輕松愉悅，不斤斤計較，看世界的眼睛也是溫和平順的。

　　不再看不慣別人的喜笑怒罵，心寬似海，萬丈風浪納心胸，心窄如針，憂傷煩愁百病纏，裝不了別人的人，自然沒有了容人容事的氣度，眼里只有自己的人，心里裝的都是抱怨，牢騷和怨憤。

　　沒有了快樂平溫的心情，身體能好嗎？

　　最好的養生，不是山珍海味，不是營養補品，不是靜臥不動，不是求佛保佑，不是錦衣玉食，不是前呼后擁的侍女成群，而是要心大如海，心善如佛，好心情，好心態。

　　最好的養生，不是拒絕微笑，不是拒絕快樂，不是拒交朋友，而是要活到老，學到老。

　　溫和謙虛，寬以待人，廣交朋友心情好，和靈魂伴侶共度余生，活好今天，不負遇見，笑迎明天，擁抱生活。