作家畢淑敏說：“好好愛自己，是簡單樸素的常識?！?/p>

　　既然是常識，我們便要好好愛自己，別讓自己成為無知的人。

　　或許你會說你早就知道，但請仔細想一想，現實中你真的做到了嗎？

　　在當今這個快節奏的時代，忙已成了人們的生活常態，每天起早貪黑，四處奔波，不停地拼，不住地干，看上去日子過得很充實。

　　可是，問題也來了，如此日積月累，叫苦喊累的聲音越來越高，焦慮壓抑的情緒此起彼伏。

　　結果，有的人把自己累垮，積勞成疾，甚至有的人是積郁成疾，身體和心理都出了狀況。

　　很顯然，這些人沒有好好愛自己，沒能享受到愛自己的美好饋贈。的確，很多人都曾表達過要好好愛自己，但也只是發朋友圈時這一刻的想法，過后仍一如既往。

　　從小到大，從父母到愛人到身邊的摯友，我們聽得最多的一句話應是：你要好好照顧自己，其實就是好好愛自己，前者含蓄一點。

　　普普通通的話語，往往我們答應得快，忘記的也最快。

　　忘了，說到底，是沒有真正在意，沒有真正重視起來，心存僥幸：自己還不老，身體還好著呢，日子還長著呢，我還有好多事要做，好多人要照顧，愛自己，以后再說吧。

　　殊不知，生命來來往往，來日并不方長。明天和意外，誰也無法左右出場順序，但我們有可以掌控的，那就是愛自己，而且現在就開始，別等以后。

　　愛自己，首先要愛惜身體。

　　按時吃飯，好好睡覺，活太多了就緩緩，忙不完的先放放，別強求，別硬撐，讓愛自己成為習慣，愛在每一天，不是某一時，這才是對生命最好的感恩。

　　這里要重點一提的是普遍存在的熬夜問題。

　　大多人白天忙工作、忙生活，只有夜晚才是自己的，于是總有人覺得早睡可惜了，得趕緊放松下，抓住這短暫的歡樂時光，卻一歡就過了頭，熬夜成了日常，長期下來身體吃不消，健康堪憂。

　　成年人的世界里，擔子重，壓力大，這都能理解，但放松不代表放縱，愛惜身體最應做到的是作息自律，睡好了，精神飽滿了，做起事來才會勁頭十足，才會有成效。

　　其次，愛自己，心情愉悅是關鍵。

　　再忙，我們內心始終要敞亮，用心發現生活里的點滴美好，不為一些雞毛蒜皮的小事而斤斤計較，也不為一些無關痛癢的言論而郁郁寡歡。

　　煩躁的時候，試著靜下來，安定自己；苦悶的時候，不妨跑跑步，釋放自己；傷心的時候，盡情哭出來，發泄自己……

　　不好的，刪除；美好的，收藏。開心了，笑笑；疲憊了，歇歇。簡簡單單，快快樂樂，這才是終身浪漫的開始。

　　好好愛自己，心中有暖，才能領會到生活的美好，永遠向著希望前行。

　　愛自己，還有更深一層的含義，就是多為自己想想，從自己出發，過自己喜歡的生活。

　　回望來時路，我們關心過很多人，照顧到很多人的需求，很多時候活成了他人想要的樣子，常常忘了，最值得被愛的，還有自己。

　　要明白，愛別人，我們應該先學會愛自己。只有懂得愛自己，才能提升自己的生活質量，才有能力去愛別人，這樣的愛更有意義，也更長久。

　　以前忙，總是為了別人；以后，無論忙不忙，都請為自己多想想，做回自己喜歡的樣子。

　　好好愛自己，讓自己越來越優秀，活成一束光，照亮自己，也溫暖他人。

　　靜下來想想，那些我們愛的人和愛著我們的人，之所以會不時地囑咐我們要照顧好自己，也是希望我們過得好，身體健康，幸?？鞓?。

　　想透了，就別再忘了，別再拖了，好好愛自己，現在就開始，以此感謝生命中所有溫暖的遇見，感謝一直努力的自己。