人，必須有個好心情。沒有好心情，就沒有好日子，所以，我們不能讓心情生病。

　　美國生理學家愛爾馬曾做過實驗：把一支支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器里，然后收集人們在不同情緒狀態下的“氣水”，描繪出了人生氣的“心理地圖”。

　　實驗發現，人在生氣時呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死了。

　　由此可知，人生氣時的生理反應十分強烈，分泌物比任何時候都復雜，且更具毒性。因此，愛生氣的人很難健康，更難長壽！

　　然而在現實生活中，人生不能處

心情疾病種類繁多，大致可分為：

　　“悶氣”?。?nbsp;性格內向，表面上逆來順受、毫無怨言，內心卻痛苦掙扎，怨氣沖天；若遇不順心的事，情緒抑郁，易生悶氣；不言不語。

　　“嫉妒”?。?nbsp; 我比人強，展露笑顏；我不及人，心似油煎。無奈中，暗生嫉恨，妒火勁燃；坐臥不寧，氣斜雙眼。

　　“焦慮”?。?nbsp; 偶遇不順，怨聲連連；小題大做，難脫羈絆；區區小事，寢食難安。

　　“失落”?。?nbsp;心里失落，因沒有升官；心里失落，因囊中無錢；心里失落，因情感所纏；心里失落，因未能如愿。

　　“自卑”?。?nbsp; 看看前后，人比我高；瞅瞅左右，我最寒酸；出得門去，頭不敢抬；站立人群，惟感汗顏。

“狂妄”?。?nbsp; 目空一切，惟我獨尊；鶴立雞群，大言不慚；妄自尊大，時時飄然。

　　“誹謗”?。?nbsp; 心懷鬼胎，口吐惡言；撥弄是非，挑起事端；中傷他人，以達己愿。

　　正所謂：“人生，太精明是一種累，太糊涂是一種罪，智慧的人生，是該醒則醒，該醉則醉。

　　人這一輩子，怎么都是過，與其皺眉頭，不如偷著樂?！?/p>

　　只因人生無常，只有笑看滄桑，輕盈過往，哪怕路途布滿了泥濘，也要微笑著面對彷徨。

　　只要心中有詩和遠方，懂得努力向陽生長，知足常樂，那么就不會被向往的生活所辜負。

要知道，日子，無需多么繁華的過場，唯有簡單快樂的活著才能活出真意，才能樂此不疲。

　　其實， 誰都會有煩惱，人的一生不可能步步精彩， 煩惱也會有如影隨形，但生活依然要繼續。

　　想得太多，煩惱自然就會增多。我們只是凡人，誰能做到面對心痛，傷感，憂愁而心如止水呢？

　　我們唯一能做的就是：拋卻煩惱，善待自己，時時與快樂相伴，刻刻攜陽光同行。

　　誰都知道 “憂也一天，樂也一天，何不“開開心心每一天，快快樂樂活到老”？！

　　走在人生的路上，挫折是必然的，低潮是正常的，傷痛是難免的?？傆斜蝗苏`解的時候，總有情緒低落的時候，總有遭人誹謗的時候，總有被人批評的時候，你必須坦然面對這一切，切不可被其所左右。

生命的輝煌，拒絕的不是平凡，而是平庸！所以，春風得意時多些緬想，只要別背叛美好的的初衷；窘迫失意時多些憧憬，只要別虛構不醒的苦夢！

　　生命中有許多“陽光”值得我們收藏，也許是一個關懷的眼神，也許是一個燦爛的微笑，也許是一句鼓勵的話語，也許是一次暖心的撫摸……

　　有些事情，包括過失，也不必一味自責。因為有了因為，所以有了所以；既然已成既然，何必再說何必。記住該記住的，忘記該忘記的；改變能改變的，接受不能接受的。

　　人身體之病疾，自己難醫；人心情之病疾，必須自己醫治。良藥妙方只有一個——時刻保持良好、積極、快樂、健康的心態！