生氣，人人非情愿，個個想逃避，但又無能為力，無濟于事。若想不生氣，只有學會調控自己的情緒。

　　人，只有被傷害過，才會懂得仁慈；只有傷害過別人，才會懂得歉意；只有學會換位思考，才會懂得不能隨便生氣；只有學會不生氣，才會做一個陽光快樂的自己！

　　也許你曾有意、無意間傷害過他人，但當有一日，我們經歷了被傷害，懂得了傷痛時，才會明白仁慈和退讓的效力，才會明白做一個胸懷大度的人是多么不容易！

　　學會不生氣，人生才愜意。如果有人拿你不當回事，你沒必要因此生氣，也沒必要因此賭氣，你無法讓所有的人都滿意，最好的辦法是誰不在乎你，你也不必在乎他。不必為了迎合別人而改變自己。

學會不生氣，你目光所及，才會處處陽光明媚，風景迤邐。學會不生氣，你的眼前就沒有黑暗，你的臉上就沒有愁云，你的心里就沒有陰郁。

　　學會不生氣，你的人生就少了煩惱和愁緒。耳邊小鳥的嘰喳聲，就變成了快樂的歌聲；周圍刺耳的噪聲，就變成了美妙的交響曲；世間的一切，都是賞心悅目的美麗！

　　學會不生氣，不是“忍氣吞聲”。常言道：“忍字頭上一把刀”，可見，當“忍氣吞聲”時，內心該是怎樣的痛苦和委屈！應該學會該生氣時好好勸慰自己，多想想對方曾經的好，平息自己欲發的火，驅散即將要生的氣。

　　無論誰惹你生氣，你都不要生氣，因為生氣是拿別人的錯誤懲罰自己；因為生氣的人是你，也許惹你生氣的人還蒙在鼓里，渾然不知；也許惹你生氣的人是早有蓄謀，故意為之。

假如朋友讓你生氣，你莫生氣，因為他知道和你關系親密，說話就隨意，不存芥蒂，自以為說了什么，做了什么，你都不會介意。

　　假如“敵人”惹你生氣，你也莫生氣，因為他敵視你，討厭你，妒忌你，仇恨你。你若生氣，只能讓他暗自歡喜，稱心如意。

　　假如親人惹你生氣，你更莫生氣，因為他的牢騷，他的怒氣，只能發給你，而不能隨意發給鄰居、領導和同事。因為你是他的親人，他只能在你面前發發火，消消氣，訴訴委屈。

　　不管誰惹你生氣，你都莫生氣，因為生氣的人傷了心，傷了肝，傷了肺，影響了健康，縮短了壽命，有百害而無一利。

　　莫生氣，莫生氣！若是愛生氣，害的是自己。若想不生氣，只能自勸自。指望他人勸，徒勞且無益。

倘若你想少生氣，幾句忠言請謹記：

　　小事小非莫計較，一眼睜開一眼閉；有人出言傷情面，未必全是有惡意；有人誤解我蒙屈，迷霧籠罩只一時；有人日子比我好，人的十指怎般齊？人生在世不容易，作踐自己太可惜！只有學會不生氣，快樂才能屬于你！