有人這樣說：經營健康的是聰明人，儲存健康的是明白人，不懂健康的是普通人，忽視健康的是糊涂人。深以為是。

　　如果誰保證了健康，他的生活里就充滿了陽光；如果誰失去了健康，他的生活里則黯淡無光。

　　健康就是人生成功的命脈，健康就是事業收獲的本錢，健康就是一切，健康就是你的天！

　　擁有了健康，可以應有盡有；沒有了健康，就會一無所有。健康來自于良好的生活習慣，更來自于樂觀開朗的陽光心態。

如果人是一棵樹，健康就是樹的根，根深了，這棵樹就會枝繁葉茂，根枯了，這棵樹則會老去死掉。

　　人生最大的錯誤，就是用自己的健康，去換取身外之物。人們大都喜歡將大把的時間付出給工作，付出給應酬，付出給家庭，付出給孩子，付出給他人，卻忘記了給自己，因此造成了身體極大的透支，犧牲了寶貴的健康。

　　如果一個人盡可能多的給自己一些時間去運動，去休息，去保養，去娛樂，去享受美食，他的靈魂就不會被污染，他的心里就不會有煩惱，他的身體就不會不健康。

　　健康地活著，活出生命的質量：開心的笑著，笑出人生的美麗，比什么都劃算，比什么都富有，比什么都重要，比什么都值得！

人們都懂得：真正的健康不僅僅需要數字1，還需要緊跟著金錢、財富等等一串0，有了這個1，后面的0越多就越富有。如果沒有這個1，后面的0再多，還是等于0。

　　健康的活著不是茍且的活著。首先，生活必須有規律，有節奏，有松弛。

　　巴爾扎克說：“有規律的生活原是健康與長壽的秘訣?！庇行┤顺燥堧S心所欲，用餐沒有規律，早一頓，晚一頓，饑一頓，飽一頓，這樣怎么會有健康的脾胃，健康的身體？

　　活著必須胸寬闊，人大度，不生氣。

　　有些人，從來不會管理自己的情緒，性情暴躁如同魯張飛，煩惱多愁恰似林黛玉，不管大事小事，無論雞毛蒜皮，動輒就要發雷霆，生悶氣，損傷的是心肝，害苦的是自己，這樣的活法多不值！

生病的人最想呼喚健康，健康的人千萬不要忽視健康。人的身體就像一只皮球，有時候這只皮球泄氣了，可以再把氣沖補一下，不過如果多次這樣泄氣，補氣，必定會損傷元氣。

　　最終，當這只不斷泄氣的“皮球”無法再補氣的時候，它就變成了玻璃球，一旦掉落地上，就會被摔得粉碎！

　　若要健康地活著，還必須堅持鍛煉和好好養生。鍛煉和養生，一是要持之以恒，二是要適時適度。

　　堅持適度的運動鍛煉，采用科學的養生方法，如同向銀行儲蓄，零存整取，日積月累，就會匯成一筆巨款，這筆巨款就是你人生最大的財富。

　　一個人健健康康地活著，就是人生最大的成功，最大的幸運！擁有了健康，就擁有了美好的人生！